生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人,因为大多数有“大包”的人比较富态,体型偏胖,所以人们通常叫它富贵包。
富贵包是颈椎、胸椎关节错位导致的,颈椎、胸椎的关节错位会压迫到周边的交感神经,引起局部的血液循环、淋巴循环受到阻碍,从而使局部的脂肪囤积起来。
低头玩手机、低头走路所
富贵包最主要是日常不良姿势造成的。
例如,长期低头伏案玩电脑、手机,低着头走路、含胸驼背导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚,就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。
会使头项僵硬、疼痛、有沉重感,上背部广泛酸痛,也会导致胸闷、心慌、心跳加快,甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。
如何判断自己是否有富贵包呢?
一种很简单的方式就是——靠墙站立。
双脚打开与髋同宽,整个身体背后双腿,臀和肩胛骨贴靠墙,然后看头能不能贴到墙,如果贴不到且颈部有明显凸起,说明有富贵包。
而即使没有明显的凸起,头部贴不到墙也表明姿势异常,就算没有大包的形成,也是需要处理的。
消除富贵包的方法
想缓解富贵包、颈椎病等问题,就从HL植物精油开始。