我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的乳酪布丁杏仁奶昔营养菜谱，营养吃出来。
1乳酪布丁杏仁奶昔
1、香蕉切成大片或者块都行，放入搅拌桶内。
2、加入大杏仁到搅拌桶。
3、放入乳酪布丁到搅拌桶内。
4、加入酸奶，我用的是芦荟口味的，也可以用原味或其他。
5、搅拌机旋转到一档，搅拌均匀。
6、搅打好的乳酪酸奶昔盛入杯中，简单装饰就好。
小诀窍
装饰可以丰富，也可以简单，为了表达一种清清淡淡的心境，只做了简洁点缀。
2KIRI奶酪布丁
1.奶油奶酪放在微波炉里稍微转一下，分次加入砂糖搅拌成蛋黄酱状
2.加入柠檬汁继续搅拌
3.奶液在微波炉里加热，慢慢倒进2里面轻轻搅拌
4.鸡蛋搅拌开来后，将3的奶油奶酪液体慢慢分多次加进鸡蛋里面轻轻搅拌
5.过滤以后倒入容器里面，150度水浴法烤30到40分钟（插一根牙签进去，站住了就好了）
6.重点的来了！跟苏芙蕾奶酪蛋糕一样～一定要冷藏一个晚上才能吃～不然不会感动你哦
3奶酪布丁
1、奶油奶酪隔水软化，和细砂糖一起用打蛋器搅拌顺滑。
2、加入柠檬汁继续搅拌。
3、再加入牛奶和鲜奶油搅拌均匀。
4、鸡蛋打散之后加入步骤（3）搅拌。
5、过滤布丁液。
6、放入耐高温的瓶子内，150°水浴法烤30~40分。放根牙签进去，稳住就好了。
7、关烤箱后，在烤箱里放一个小时拿出。放入冰箱里冷藏一晚后吃。
4特浓奶酪布丁
1.奶油奶酪软化，加糖，加蛋，加牛奶和淡奶油
2.过筛，倒入小布丁瓶，水浴法150度60分钟
