菠菜汤是一道富含营养的健康菜品,以其清淡爽口的口感和丰富的维生素受到广泛喜爱。要做一道美味的菠菜汤,首先需要准备新鲜的菠菜,以确保食材的新鲜和营养。接着,将菠菜洗净切碎,用少许油炒至软熟。倒入清水或高汤,煮沸后加入适量盐和胡椒调味,最后加入一点鸡蛋或豆腐增加口感。这样一道简单的菠菜汤就制作完成了。菠菜汤具有保护视力,增强免疫力和提高身体健康的功效,是适合全家人享用的营养美食。无论是炎炎夏日还是寒冷冬季,一碗热腾腾的菠菜汤都能为你带来舒适的味觉享受和温暖的满足。
怎样做菠菜汤,最正宗菠菜汤的做法怎么做?怎样做菠菜汤,最正宗菠菜汤的做法如何做好吃?想了解更多怎样做菠菜汤,最正宗菠菜汤的做法做法教程,赶紧跟一个人的车河一起来看看下面的内容吧!给大家分享它的做法,将煎盘中倒入橄榄油、奶油,烧热后下圆葱碎、西芹碎炒出香味;再加入菠菜汁和鸡高汤、意大利香料,小火炖制10分钟。
1莲子银耳菠菜汤
1、银耳洗净沥干,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成小朵。菠菜择去黄叶,洗净切段。
2、莲子洗净去心,泡软。葱、姜洗净,切丝。
3、汤锅内倒入高汤煮滚,放入莲子煮5分钟,加入菠菜、银耳、葱姜丝,调入精盐,煮至汤沸腾即可。
功效
滋阴润燥,润泽肌肤。
2猪肝菠菜汤
1.猪肝整块放在清水里泡1个小时,然后切薄片,放进姜片、盐、油、酒拌匀
2.锅里烧4~5碗清水,水开后,放进洗干净的菠菜
3.大火煮开,用筷子压一下,让全部菠菜都浸在水里
4.菠菜断生后,倒进腌好的猪肝,打开锅盖煮至猪肝变色,夹起猪肝,翻面,再煮至变色后再煮3~5分钟,放盐调味即可
3菠菜汤
1.菠菜洗净,切成1.7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。
2.汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。
小诀窍 健康提示:
清淡可口。补铁。促血,补脑。
4虾皮粉丝菠菜汤
1.菠菜洗净;粉丝用清水浸软;虾皮洗净。
2.水烧开后,加入姜片、菠菜、粉丝。
3.煮沸后加入适量生油和虾皮。
4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。
5菠菜汤
1、将煎盘中倒入橄榄油、奶油,烧热后下圆葱碎、西芹碎炒出香味;
2、再加入菠菜汁和鸡高汤、意大利香料,小火炖制10分钟。
3、最后加盐、胡椒粉调味,撒上炸好面包丁即可。
小诀窍
在调味时,保持汤的自然香味。焯好的菠菜时与鸡高汤一同打成汁备用。
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